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L'Union et Avenir de Vincennes propose les activités suivantes : 

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Gymnastique artistique féminine à partir de 6 ans en loisir et en compétition. Groupes adultes en soirée.

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La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste dès 6 ans de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements. 

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La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

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• LE SAUT | Dynamisme et acrobatie : Après une course d’environ 25 mètres où elle prend un maximum d’élan, la gymnaste doit rebondir sur un tremplin puis prendre appui sur le saut et réaliser un élément.

• LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité : cet agrès se compose de deux barres asymétriques en bois, l’une plus basse que l’autre. La gymnaste doit réaliser des changements d’exercices, et passer d’une barre à l’autre sans temps d’arrêt.

• LA POUTRE | Equilibre et élégance : cet équipement mesure 5 mètres de long et seulement 10 cm de large, et peut être placé à 1,60 m du sol. la gymnaste doit évidemment faire preuve de beaucoup d’équilibre, mais aussi d’agilité et de souplesse.

• LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme : cet agrès allie grâce, technique et légèreté : la compétitrice y réalise de nombreux sauts périlleux en tout genre. les gymnastes réalisent une performance durant 1 min 30, sur une musique instrumentale sans parole

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La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en loisir comme en compétition. Il y a trois ans, l’UAV a créé une section « performance » à partir de 6 ans pour les gymnastes détectées au sein du club.

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Gymnastique artistique masculine à partir de 6 ans en loisir et en compétition. Groupes adultes en soirée.

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La Gymnastique Artistique Masculine (aussi appelée GAM) est une discipline alliant force, puissance, et agilité.

La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe.

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Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.

• LE SOL | Acrobatie, légèreté et souplesse

• LES ARÇONS | Endurance et harmonie

• LES ANNEAUX | Force, puissance et résistance

• LE SAUT | Dynamisme et acrobatie

• LES BARRES PARALLELES | Harmonie et élégance

• LA BARRE FIXE | Voltige, agilité et souplesse

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La Gymnastique Artistique Masculine est une discipline qui peut aussi bien être pratiquée en compétition qu’en loisir.

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Babygym de 3 ans à 6 ans

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Pour les plus petits, la Gymnastique Artistique est idéale pour développer la motricité ainsi que la perception du corps. L’UAV accueille les enfants à partir de 3 ans dans le cadre de la Baby Gym, qui consiste en une approche de la gymnastique au travers de parcours moteurs. 

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Tricks / Parkour

Le Tricking (ou le Tricks) est une discipline qui voit le jour en France et aux États Unis au début des années 2000.

Il trouve ses racines dans les katas artistiques de Taekwondo ses pratiquants se sont inspirés de la gymnastique et du Breakdance pour rendre leurs Katas plus impressionnants grâce à des figures que l'on nomme des "tricks".

Le Parkour est une discipline d'origine française qui repose sur le déplacement et le franchissement d'obstacle.
Ses pratiquants utilisent souvent le tricks pour rendre les franchissements plus impressionnant.
 

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